جراحي زيبايي پلاستيك

جراحي پلاستيك و متخصص جراحي پلاستيك 

جراحي پلاستيك (Plastic Surgery) يك تخصص جراحي است كه شامل ترميم، بازسازي يا تغيير در بدن انسان مي‌شود.

جراحي پلاستيك، براي بر طرف كردن مشكلات پديد آمده از عواملي كه موجب اختلال در شكل، ظاهر و عملكرد بدن شده باشند، مورد استفاده قرار مي‌گيرد. اين عوامل ممكن است مادرزادي، بر اثر حادثه و يا اكتسابي باشند.

هدف از جراحي پلاستيك، ترميم و زيبايي آن است كه در همه سطوح بدن، هرگونه نقص ناشي از پوست، زيرپوست و يا استخوان‌ها را برطرف كند و هركدام از بافت‌هايي كه از بين رفته باشند را با بافت‌هاي مشابه آن ترميم نمايد.

تمركز جراحي پلاستيك بر حفظ عروق، جايگزيني بافت با بافتي مشابه، توجه به مناطق كالبدي و همچنين بهبود زخم با به حداقل‌ رساندن آسيب در بافت آسيب‌ديده مي‌باشد.

جراحي پلاستيك، از رشته هاي برتر و نوين در علم پزشكي مي‌باشد كه براي دريافت فوق تخصص پلاستيك بايد 7 سال تحصيلات دكتري عمومي و بعد از آن 4 سال جراحي عمومي در رشته فوق تخصص پلاستيك را گذراند.

به طور كلي مي‌توان جراحي پلاستيك را به دو دسته اصلي تقسيم كرد: جراحي ترميمي و جراحي زيبايي.

جراحي ترميمي شامل جراحي دست، جراحي جمجمه، ريزجراحي و درمان سوختگي است. هدف جراحي ترميمي، بازسازي بخشي از بدن و يا بهبود عملكرد آن بخش است، اما جراحي زيبايي با هدف بهبود ظاهر بدن انجام مي‌شود.

به بياني ديگر، جراحي زيبايي يكي از شاخه‌هاي فرعي جراحي پلاستيك مي‌باشد. جراحي زيبايي مجموعه‌اي از جراحي‌ها و اقدامات به منظور بهتر و زيباتر شدن تصوير افراد از بدن خودشان است.

ممكن است با خود فكر كنيد كساني‌كه جراحي پلاستيك انجام مي‌دهند، بدنشان را از مواد ساختگي پلاستيكي پر مي‌كنند. اما در حقيقت عنوان جراحي پلاستيك از يك واژه يوناني به نام پلاستيكوس كه به معني شكل و قالب مي‌باشد، گرفته شده است.

انواع جراحي پلاستيك

به بيان ساده جراحي پلاستيك از دو بخش جراحي بازسازي و جراحي آرايشي تشكيل مي‌شود.

به عنوان مثال اگر صورت شخصي بر اثر تصادف آسيب ديده باشد و ناحيه يا نواحي مختلفي از صورتش آسيب ديده ‌باشد، پزشك توسط جراحي‌هاي مختلف صورت فرد را بازسازي مي‌كند كه نام اين عمل، جراحي‌ پلاستيك ترميمي يا همان بازسازي مي‌باشد.

اين عمل به دليل رساندن صورت فرد به حالت طبيعي انجام گرفته ‌است. اما اگر عمل جراحي پلاستيك براي زيباتر شدن اندام‌هاي موجود در صورت فرد انجام شود، به آن جراحي پلاستيك زيبايي يا همان آرايشي گفته مي‌شود.

بسته به مدل جراحي كه شما بخواهيد، مي‌توان انواع عمل‌هاي جراحي پلاستيك را به صورت زير دسته‌بندي كرد:

• درمان و اصلاح شكاف‌هاي موجود در لب و سقف دهان
• كاهش عرض صورت ازطريق تراشيدن استخوان صورت
• اصلاح آسيب‌هاي پس از عمل جراحي پلاستيك
• جدا كردن سلول‌هاي سرطاني صورت و پوست
• ترميم آسيب‌هاي بعد از تصادف و سوختگي
• جراحي ترميمي پستان يا ليفت سينه
• جوانسازي اطراف چشم و پيشاني
• از بين بردن جاي جوش و لكه‌ها
• جراحي و ترميم دست و صورت
• بزرگ‌كردن يا بالاكشيدن باسن
• جراحي زيبايي شكم و پهلو
• جراحي زيبايي پلك و ابرو
• بزرگ‌ كردن الت تناسلي
• تزريق كلاژن وچربي
• جوان‌سازي پوست
• زاويه‌دار كردن فك
• زيباسازي صورت
• بزرگ‌كردن گونه
• جوانسازي فك
• جراحي جمجه
• جراحي گوش
• جراحي چانه
• ليپوساكشن
• زيبايي بيني
• جراحي فك
• زيبايي واژن
• لايه برداري
• پروتز لب

در جراحي پلاستيك چه نوع مشكلاتي درمان ميشوند؟

• جراحي پيوند بيني: بازسازي استخوان و غضروف بيني به‌منظور بهبود ظاهر و بهبود عملكرد بيني
• روندهاي سطح پوست: بازسازي پوست و رفع لكه‌ها و جاي جوش به‌منظور زيباسازي پوست
• ريتيدكتومي: جراحي صورت و كشيدن پوست به‌منظور حذف چين و چروك‌هاي پوست
• ايمپلنت‌هاي چهره: برجسته سازي و زاويه دار كردن چانه، گونه و لب‌ها
• جراحي پلك: جراحي و ليفت پلك‌ها به‌منظور زيباسازي چشم‌ها
• ليپوساكشن: برداشتن چربي‌هاي اضافي بدن
• اتوپلاستي: بازسازي غضروف‌هاي گوش

مزاياي جراحي پلاستيك

• برطرف كردن نقايص بدن از طريق جراحي پلاستيك
• جوان‌سازي صورت و بدن
• افزايش اعتماد به نفس
• افزايش كيفيت كلي زندگي
• ضروري بودن جراحي پلاستيك پس از تصادفات جدي
• اثرات مثبت سلامتي در برخي موارد
• احتمال بهبود فرصت‌هاي شغلي پس از دستيابي به نتايج راضي كننده
• افزايش شانس براي يافتن شريك زندگي
• دستيابي به تجربه‌هاي گسترده در زمينه جراحي‌هاي پلاستيك
• منطقي بودن انجام اين روش در صورت نقص مادرزادي
• كمك به بهبود بينايي
• كمك به رفع چاقي

معايب جراحي پلاستيك

• گران و پرهزينه بودن جراحي پلاستيك
• دردناك بودن جراحي زيبايي
• احتمال موقتي بودن نتايج جراحي
• رايج بودن اشتباهات جراحي
• احتمال اعتياد برخي افراد به جراحي پلاستيك
• امكان انتظار بيش از اندازه از نتيجه جراحي
• احتمال مسخره شدن توسط افراد جامعه بعد از عمل جراحي زيبايي
• احتمال بدترشدن نتيجه‌ي عمل حتي بدتر از قبل
• احتمال وجود خطر ابتلا به عفونت
• خطر ايجاد زخم در اين عمل جراحي
• زمان‌بر بودن بهبودي پس از جراحي
• وابستگي كيفيت جراحي تا حد بسيار زيادي به پزشك جراح پلاستيك
• احتمال هميشگي وجود گزينه‌هاي بهتر براي جراحي زيبايي

مراقبت‌هاي پيش از جراحي پلاستيك

متخصص جراحي پلاستيك بايد پيش از انجام هرگونه عملي، همه نكات مربوط به جراحي را براي فرد مشخص كند.

به طور مثال فرد بايد از نوع جراحي و تعداد دفعات جراحي براي بهبودي كامل مطلع باشد و يا اگر فرد دخانيات مصرف مي‌كند بايد تا دو هفته پيش از عمل جراحي، مصرف دخانيات خود را متوقف كند تا روند بهبودي او افزايش پيدا كند.

همچنين فرد بايد از تمامي عوارض پس از عمل جراحي هم باخبر باشد تا دچار نگراني و استرس نشود. از جمله عوارض پس از عمل جراحي شامل حالت تهوع، بي‌حسي، خون‌ريزي، لخته‌هاي خون و همچنين عفونت مي‌باشند.

مراقبت‌هاي پس از جراحي پلاستيك

• از تمرين‌هاي هوازي خودداري شود.
• ورزش هاي سنگين و وزنه برداري تا مدتي متوقف شود.
• طبق تجويز متخصص جراحي پلاستيك دارو و يا آرام بخش مصرف شود.
• به هيچ عنوان از آسپرين استفاده نشود، چون موجب خون‌ريزي و كبودي بيشتر خواهد شد.

نحوه انتخاب بهترين جراح پلاستيك

اگر شما دچار مشكلاتي هستيد كه براي رفع آن‌ها به انجام عمل جراحي پلاستيك نياز داريد، بهتر است به دنبال بهترين فوق تخصص پلاستيك تهران باشيد.

براي رسيدن به اين هدف مي‌توانيد ابتدا با سرچ در گوگل و پيدا كردن سايت‌هاي معتبر، ليست كاملي از نام بهترين جراحان پلاستيك تهران را بدست بياوريد.

سپس با انجام تحقيقات درباره آن جراحان پلاستيك و مراجعه به مطب آنان و آشنايي با نحوه عملكردشان و همچنين پرس‌وجو و صحبت با افرادي كه تحت نظر آن‌ها عمل انجام داده‌اند، جراح پلاستيك موردنظر خود را پيدا كرده و براي رفع مشكلات خودتان اقدام نماييد.

ما به منظور سهولت كار شما مركز راز زيبايي را بنا نهاده‌ايم تا بهترين جراحان و متخصصان زيبايي و پلاستيك را به شما معرفي كرده و درمورد عملكردشان به شما مشاوره دهيم. شما ميتوانيد جهت دريافت آخرين هزينه‌هاي جراحي زيبايي با ما تماس بگيريد.

خدمات زيبايي در يك كلينيك زيبايي

هميشه به عقب انداختن هرچه بيشتر روند پيري پوست و تغييراتي كه پس از دهه سوم زندگي در آن ايجاد مي‌شود، از مهم‌ترين دغدغه‌هاي مردم و همچنين پزشكان و متخصصان خدمات زيبايي بوده است.

بسياري از مردم ترجيح مي‌دهند كه در ساختار اصلي بدن خود تغييرات چنداني ايجاد نكنند، اما به مرور زمان بر تعداد افرادي كه چنين فرايندهايي را اجتناب ناپذير مي‌دانند و به استفاده از تكنيك‌هاي جوانسازي پوست رو مي‌آورند اضافه مي‌شود.

در اين مطلب قصد داريم تا مروري بر انواع اين متدها و ويژگي‌هاي هر كدام از آن‌ها داشته باشيم و بدانيم كه انواع خدمات زيبايي چه  ها هستند؟

انواع خدمات زيبايي

به شكل كلي خدمات زيبايي به سه دسته‌ي اصلي تهاجمي و غيرتهاجمي و كم تهاجمي تقسيم بندي مي‌شوند.

خدمات زيبايي تهاجمي آن دسته از خدمات زيبايي محسوب مي‌شوند كه با برش‌هاي جراحي، مستقيما تغييراتي در بدن فرد ايجاد كنند. جراحي‌هاي پلاستيك و زيبايي مثل كشيدن پوست از اين دسته خدمات زيبايي مي‌باشند.

درمقابل، خدمات زيبايي غيرتهاجمي هستند كه به روش‌هايي گفته مي‌شود كه به شكل غيرمستقيم و با استفاده از ابزار و لوازم جانبي، تغييراتي در شخص به وجود آورند.

مراقبت‌هاي كلي پوست مثل استفاده از كرم‌هاي ضد چروك و درمان‌هاي خانگي براي جوانسازي پوست از جمله خدمات زيبايي غيرتهاجمي هستند.

مابين اين دو دسته، يك دسته ديگري نيز وجود دارد كه به آن خدمات زيبايي كم تهاجمي گفته مي‌شود. اين روش برش‌هاي جراحي ندارد، اما از تكنيك‌هايي بهره برده مي‌شود كه تاثير مستقيم بر روي بدن دارند و عموما تغييرات به صورت لحظه‌اي قابل رويت خواهند بود.

روش‌هاي خدمات زيبايي تهاجمي عموما هزينه‌هاي بالايي دارند، به بستري شدن نياز دارند و دوره‌ي نقاهت طولاني دارند و بعضا عوارض و خطرات بالايي ميتوانند داشته باشند. اما درعين حال ماندگارترين نتايج را دارند.

روش‌هاي جوانسازي غيرتهاجمي ساده‌ترين و كم‌خطرترين روش‌ها هستند. اما تاثير چنداني بر روي پوست نمي‌گذارند.

روش‌هاي كم‌تهاجمي، عوارض و خطرات بسيار كمي دارند، به نسبت روش‌هاي تهاجمي ارزان‌تر هستند و عموما تاثيرات چشمگيري بر روي پوست مي‌گذارند.

خدمات زيبايي تهاجمي مركز راز زيبايي

جراحي زيبايي بيني:

رينوپلاستي يا همان عمل جراحي بيني، روشي است كه با برش مستيقم بيني و انجام تغييرات بر روي آن همراه است و ميتواند تا مقدار زيادي تعادل ويژگي‌هاي صورت را بهبود بدهد و به متقاضيان كمك كند اعتماد به نفس بالايي پيدا كنند.

جراحي پلك:

جراحي پلك يا بلفاروپلاستي راهي است براي برطرف كردن پف، پوست اضافه، چين و چروك و افتادگي پلك‌ها و بيشترين كاربرد جراحي پلك، در جوانسازي چشم‌ها مي‌باشد.

به طور كلي دو عامل افزايش سن و وراثت مي‌توانند باعث مشكلات افتادگي پلك شوند كه در هر دو صورت مي‌توان با استفاده از بلفاروپلاستي اين مشكل را برطرف كرد.

سانترال لب:

سانترال لب يا همان ليفت لب يك متد جراحي زيبايي صورت است كه هدف آن كاهش فاصله بين كلوملا يا پايه بيني، و مرز خط بالاي لب ميباشد. اين فاصله با زيادتر شدن سن بيشتر ميشود، حتي گاها ممكن است در افراد جوان به‌شكل مادرزادي زياد باشد.

ليفت مركزي لب يا همان سانترال لب، يك روند ساده جراحي سرپايي جهت بالا كشيدن لب‌ها جهت جوانسازي لب‌هاي بالايي است. اين روش برخلاف فيلرهاي لب، روشي دائمي مي‌باشد.

ليپوساكشن:

ليپوساكشن يا همان چربي‌كِشي، نوعي روش جراحي زيبايي محسوب مي‌شود كه از ابزار ساكشن يا مكش، جهت برداشتن چربي‌هاي نواحي خاص بدن مثل شكم، باسن، ران، بازوها و يا گردن استفاده مي‌گردد.

ليپوساكشن معمولا جهت برداشتن چربي از بخش‌هايي كه نسبت به رژيم و فعاليت بدني واكنش نشان نداده‌اند به‌كار مي‌رود.

ابدومينوپلاستي:

عمل جراحي زيبايي شكم يا همان ابدومينوپلاستي كه به آن تامي تاك بك هم گفته ميشود، مدلي از عمل جراحي پلاستيك براي زيبايي است كه با حذف چربي و پوست اضافي از ناحيه شكم، عضلات قسمت شكم را تنگ و صاف كند.

در اين فرآيند چين هاي اضافي پوست و چربي هاي سرسخت خارج شده و در نتيجه زيبايي و جواني به اين ناحيه از بدن باز مي گردد.

ابدومينوپلاستي با هدف از بين بردن چربي و پوست اضافي ناحيه تحتاني معده، زير شكم، پايين پهلو ها و ناحيه كمر اندامي باريك تر و خوش فرم تر به‌وجود مي‌آورد.

ليفت و پروتز سينه:

پروتز سينه يا همان شكل دهي سينه كه در زبان علمي به آن ماموپلاستي ميگويند، يك مدل جراحي زيبايي است كه به منظور بزرگ كردن يا تقارن سينه طراحي شده است.

همچنين كساني كه سينه‌هاي نامتقارني دارند هم ازطريق پروتز سينه مي‌توانند اندازه پستان‌ هاي خود را هماهنگ كنند.

تزريق چربي به بدن:

تزريق چربي به بدن يا همان انتقال چربي، به روشي گفته مي‌شود كه در آن چربي از شكم و يا ساير نواحي بدن فرد گرفته شده و به صورت يا به ديگر نواحي مورد نظر فرد، تزريق مي‌شود.

هدف از اين تكنيك، اضافه كردن حجم صورت، باسن، لب‌ها و يا دست‌ها است كه موجب پرتر شدن و جوانتر شدن نماي آن ميشود. تزريق چربي به بدن مي‌تواند فرورفتگي‌هاي صورت و بعضي از انواع اسكار را پر كرده و موجب بهتر شدن ظاهر آن‌ها بشود.

ماموپلاستي كاهشي:

كوچك كردن سينه يا كاهش سايز سينه كه به بيان علمي به آن ماموپلاستي كاهشي گويند، يك نوع جراحي پلاستيك زيبايي ميباشد. اين روش در برخي افراد جنبه درماني دارد، يعني درواقع به منظور كاهش درد و رفع مشكلات حركتي انجام مي‌گردد.

در عمل ماموپلاستي كاهشي، با برداشتن بافت اضافي سينه، غدد، چربي و همچنين پوست اضافي، سايز سينه را كاهش مي‌دهند.

جراحي زيبايي بازو:

عمل جراحي زيبايي بازو كه به آن براكيوپلاستي نيز گفته مي‌شود، روشي است كه در حالت شل شدگي و افتادگي بازوها بر روي آن‌ها انجام مي‌شود.

در اين عمل كه مدلي از خدمات زيبايي است، به دليل اين‌كه به منظور ترميم بازو بر روي آن جراحي انجام مي‌شود، يك روش تهاجمي محسوب مي‌شود.

خدمات زيبايي كم تهاجمي مركز راز زيبايي

ليفت بيني و صورت با فيلر:

فيلر در لغت به معناي پركننده است و در علم زيبايي، هنگامي كه بخشي از بدن را با ماده‌اي پر مي‌كنيم و درواقع برجسته سازي انجام مي‌شود، به معناي آن است كه آن قسمت را فيلر كرده‌ايم.

فيلر نوعي ژل است كه به شكلي موضعي ترزيق ميشود و بلافاصله موجب تغييرات فرم بيني و صورت ميگردد. اصلاح فرم بيني با فيلر به نسبت جراحي بيني علاوه بر عدم دارا بودن دوره نقاهت، از هزينه پايين تري نيز برخوردار است.

ليفت بيني و صورت با نخ:

ليفت با نخ روشي است كه در آن از بخيه‌هايي موقت جهت ايجاد ليفت ظريف ولي قابل مشاهده در پوست استفاده مي‌گردد كه بهترين جايگزين درمان‌هاي مبتني‌ بر جراحي به حساب مي‌آيد.

ليفت با نخ يك عمل زيبايي كم‌تهاجمي و غيرجراحي است كه براي ليفتينگ طبيعي طراحي شده و اغلب جهت از بين بردن افتادگي پوست گونه و غبغب، خطوط لبخند و چين‌وچروك موجود در اطراف فك و هچنين اصلاح فرم بيني به‌كار مي‌رود.

ليفت صورت با چربي:

ليفت صورت با چربي كه از طريق تزريق چربي صورت مي‌گيرد، عبارت است از انتقال سلول‌هاي چربي از بخش‌هايي از بدن كه چربي بيشتري دارند مانند شكم و كناره ران و انتقال آنها به صورت جهت اصلاح ايراداتي كه در صورت وجود دارد.

تزريق چربي به صورت به‌منظور جوانسازي و حج دهي صورت و همچنين براي ليفت صورت انجام ميگيرد.

ليفت صورت با هايفو:

هايفوتراپي كه به‌اختصار به آن هايفو ميگويند، يكي از جديدترين روش‌هاي خدمات زيبايي پوست صورت است كه جهت افزايش استحكام و جوانسازي پوست مورد استفاده قرار ميگيرد.

اين روش يكي از اصلي ترين روش هاي غيرتهاجمي و غيرجرايحي ليفت صورت است كه ميتواند جايگزيني براي راهكارهاي جراحي باشد.

بوكال فت:

روش بوكال فت، روشي مناسب جهت استخواني كردن صورت و حذف چربي‌هاي ناحيه بوكال است. تخليه چربي بوكال يا همان بوكال فت بهترين روش جهت رهايي از شر چربي‌هاي ناخواسته خواهد بود.

اين عمل جراحي نسبتا سريع و ساده است كه با بي‌حسي موضعي همراه است و جاي زخم خارجي ندارد.

بوتاكس:

سم بوتولينوم كه در ايران با نام تجاري بوتاكس معروف است، درواقع از سم باكتري كلوستريديوم بوتولينوم تهيه شده و براي فلج سازي موقت عضلات مورد استفاده قرار مي‌گيرد.

نام بوتاكس برگرفته از يك برند آمريكايي است كه در كاربرد آرايشي به منظور فلج سازي عضلات نواحي تزريقي، استفاده شده و درنتيجه‌ي آن، رفع چين و چروك پوست اتفاق مي‌افتد.

ميكرونيدلينگ:

ميكرونيدلينگ يك مدل روش تحريك مكانيكال پوست ميباشد كه در آن با استفاده از سوزن هايي بسيار ريز، ميليون‌ها ميكروكانال در پوست ايجاد ميشود.

اين روش يكي از بهترين روش‌هاي بدون تهاجم، درد و خونريزي جهت جوان‌سازي پوست و رفع مشكلات پوستي ميباشد.

مزونيدلينگ:

مزونيدلينگ از دو كلمه‌ي «مزو» كه ابتداي كلمه مزودرم است و «نيدلينگ» كه به‌معني سوزن زدن مي‌باشد تشكيل شده است.

مزونيدلينگ در واقع تركيبي از دو روش مزوتراپي و ميكرونيدلينگ است كه در اين روند كوكتل‌هاي مزوتراپي به عمق لايه مزودم فرستاده ميشوند و درمان را در آن لايه انجام مي‌دهند و در انتها، انعطاف‌پذيري، حالت كشساني و كيفيت پوست را بيشتر مي‌كنند.

مزو جوانساز پوست:

مزوتراپي متدي جهت جوان‌سازي پوست است كه هيچ نيازي به جراحي ندارد و هدف از آن كاهش ايرادات صورت و بدن ميباشد.

اين فرايند كه بيشتر در روش‌هاي جوان‌سازي صورت، گردن و زير چشم مورد استفاده قرار مي‌گيرد، همچنين به‌منظور رفع مشكلاتي ازجمله نازك شدن موها نيز استفاده مي‌گردد.

مزوتراپي درواقع به تكنيكي گفته مي‌شود كه در آن از تزريق‌هايي مثل ويتامين‌ها، آنزيم‌ها، هورمون‌ها و عصاره‌هاي گياهي به جهت سفت شدن پوست و از بين بردن چربي‌هاي اضافه، استفاده مي‌گردد.

مزو لاغري:

مزوتراپي يا به اختصار مزو، در سراسر جهان جهت جوان‌سازي پوست، از بين بردن چين‌وچروك‌ها، روشن‌تر ساختن پوست، رفع جاي جوش و حتي لاغري استفاده مي‌گردد.

مزو لاغري يكي از روش‌هاي جديد و غيرتهاجمي به منظور كاهش وزن است. اين تكنيك درماني جايگزيني مناسب براي ليپوساكشن در زنان و مردان محسوب ميشود.

مزو مو:

مزو مو يا همان مزوتراپي مو، يكي از روش‌هاي بسيار محبوب براي كنترل و درمان مشكل ريزش مو شناخته مي‌شود. مزو مو يكي از انواع مزوتراپي است كه موجب تحريك رشد موها شده و ريزش مو را متوقف مي‌كند.

مزو مو يكي از روش‌هاي شناخته شده و كاربردي باليني است و اگر چنانچه با ترموتراپي مو و ماساژ مخصوص سر همراه بشود، نتيجه‌ي بسيار بهتري نمايان مي‌شود.

فيشيال پوست:

فيشيال صورت نوعي درمان پوستي، پاكسازي، لايه برداري و آبرساني عمقي به شمار مي‌رود كه اقدام به پاكسازي و بستن منافذ باز صورت مي‌كند، همچنين سلول‌هاي مرده پوست را بيرون مي‌كشد و با يك ماسك معمولي شروع به درمان مي‌نمايد.

فيشيال پوست يكي ديگر از تكنيك‌هاي خدمات زيبايي به منظور جوانسازي پوست و صورت مي‌باشد.

شما همراهان عزيز مركز راز زيبايي ميتوانيد براي دريافت هريك از خدمات زيبايي و اطلاع از آخرين قيمت ها و همچنين كسب مشاوره با ما تماس داشته باشيد.